Los eventos vitales traumáticos o estresantes pueden provocar secuelas que dificultan la vida: ansiedad, depresión, adicciones, enfermedades… Mediante el uso de movimientos oculares, pero también sonido y tacto, la psicoterapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular) desbloquea recuerdos negativos y ayuda al cerebro a reactivar su sistema de curación.

Según el modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información la información nueva que recibimos se procesa en las redes de memoria ya existentes y estas redes determinan la manera de percibir, interpretar el mundo y nuestra forma de comportarnos. Todos tenemos experiencias antiguas que no se procesaron bien y por tanto han sido almacenadas en las redes de memoria de manera disfuncional, como si la experiencia traumática original hubiese quedado congelada y unida a la imagen, la creencia, la emoción y la sensación física, sin conectarse con otras redes más adaptativas. Esto hace que en el presente, estas experiencias antiguas se puedan activar por estímulos internos y/o externos lo que hará que reaccionemos de la misma manera que lo hicimos entonces, con emociones, cogniciones y conductas inadecuadas y a menudo con síntomas de ansiedad, depresión, insomnio…

El EMDR va a trabajar esos recuerdos para que se conecten con redes de memoria con información más adaptativa dejando así de producirnos malestar y potenciando el aprendizaje y capacidad de resiliencia, lo que le ayudara a enfrentarse y afrontar de manera más adaptativa posibles situaciones en el futuro.

EMDR es un descubrimiento importante en psicoterapia cuya eficacia está científicamente probada. Ha sido recomendado por la OMS para los trastornos de estrés postraumático y las comorbilidades a menudo asociadas.