Infeccions d'orina en la dona: com prevenir-les i quan consultar l'especialista
Amb motiu del #8M, Dia Internacional de la Dona, posem el focus en la salut femenina i en un dels problemes més freqüents que afecten les dones: les infeccions d'orina. Des d'Uros Associats a Centro Médico Teknon, especialistes en urologia, s'ofereixen algunes claus per comprendre per què apareixen, quan poden repetir-se i quins hàbits ajuden a prevenir-les.
Les infeccions del tracte urinari són molt comunes en la dona: fins a 6 de cada 10 en patiran almenys una vegada a la vida, i aproximadament una de cada quatre la tornarà a presentar després del primer episodi. Tot i que la majoria són lleus, la seva repetició no s'ha de normalitzar.
Què és una infecció d'orina?
Les infeccions d'orina es produeixen quan els bacteris penetren en el tracte urinari i es multipliquen a la bufeta. El quadre més freqüent és la cistitis, que sol ser causada pel bacteri Escherichia coli, responsable de la majoria d'infeccions urinàries no complicades.
Els símptomes més habituals inclouen:
- Dolor o pressió a la part baixa de l'abdomen.
- Cremor en orinar.
- Necessitat urgent o freqüent d'anar al bany.
- Sensació de no buidar completament la bufeta.
Tanmateix, la presència d'aquests símptomes no sempre significa que existeixi una infecció, per la qual cosa el diagnòstic s'ha de confirmar amb proves adequades.
Quan es consideren infeccions urinàries recurrents
Es parla d'infeccions urinàries recurrents quan apareixen:
- Dos o més episodis en sis mesos, o
- Tres o més en un any.
En aquests casos és important analitzar les possibles causes i no limitar-se a tractar cada episodi de forma aïllada. Les infeccions recurrents poden estar relacionades amb diferents factors, com ara.
Las infecciones recurrentes pueden estar relacionadas con distintos factores, como:
- Relacions sexuals.
- Canvis hormonals.
- Factors anatòmics.
- Hàbits miccionals inadequats.
- Antecedents d'infeccions prèvies.
Identificar aquests factors ajuda a establir mesures preventives eficaces.
Com es diagnostiquen les infeccions d'orina
El diagnòstic comença amb una valoració clínica dels símptomes, però sol requerir proves de laboratori, especialment el cultiu d'orina.
Aquesta prova permet identificar el bacteri responsable i seleccionar el tractament més adequat. Confirmar la infecció és important per evitar l'ús innecessari o repetit d'antibiòtics, que pot afavorir l'aparició de resistències bacterianes.
Com prevenir les infeccions urinàries
Adoptar certs hàbits pot reduir significativament la freqüència de les infeccions d'orina:
- Mantenir una bona hidratació: Beure prou aigua ajuda a eliminar bacteris a través de l'orina.
- Orinar amb regularitat: Evitar retardar la micció i buidar la bufeta aproximadament cada 2 o 3 hores.
- Orinar després de les relacions sexuals: En algunes dones, aquest hàbit pot reduir el risc d'infecció.
- Evitar productes d'higiene íntima agressius: Els productes perfumats o irritants poden alterar les defenses naturals.
- Limitar substàncies irritants: En algunes persones, el consum de cafeïna o alcohol pot augmentar la irritació vesical.
- Afavorir l'equilibri de la flora vaginal: Especialment important en etapes hormonals com la menopausa.
En determinats casos, alguns complements com l'extracte de nabiu vermell poden ajudar a dificultar l'adhesió de bacteris a les parets del tracte urinari.
Quan és recomanable consultar
Si els símptomes apareixen amb freqüència, no milloren amb el tractament o es repeteixen diverses vegades a l'any, és important consultar amb especialistes.
Una valoració adequada permet identificar els factors que afavoreixen la infecció i dissenyar estratègies personalitzades per prevenir nous episodis. Cuidar els hàbits diaris i actuar de forma precoç pot ajudar a reduir la recurrència de les infeccions urinàries i millorar la qualitat de vida.
Uros Associats a Centro Médico Teknon
Uros Associats a Centro Médico Teknon és una unitat especialitzada en urologia dedicada a la prevenció, diagnòstic i tractament de les malalties de l'aparell urinari. El seu equip ofereix un abordatge integral i personalitzat de patologies urològiques, incloent-hi infeccions urinàries recurrents, amb l'objectiu de millorar la qualitat de vida dels pacients mitjançant solucions adaptades a cada cas.
