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28 de
agost
, 2024 |
Salud del deporte
Dr. Ángel Ruiz-Cotorro
Com prevenir i tractar les enrampades musculars durant l'entrenament: causes, consells i solucions efectives
Durant l'entrenament o quan acabes, has notat el dolor intens d'una enrampada muscular? Aquest espasme involuntari a la cama pot arruïnar el dia d'entrenament o del partit. De fet, és un problema molt habitual entre els esportistes.
8 de
abril
, 2026 |
Salud del deporte
Dr. Ángel Ruiz-Cotorro
5 claus sobre les rampes musculars, com prevenir-les i actuar a temps
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